Die Ernährungspyramide

• Ernährungspyramide
• 10 Ernährungsregeln
• Vitamine & Co.
• Ballaststoffe
• Milch & Milchprodukte

6 Stufen zu noch mehr Wohlbefinden!

Werfen Sie einen Blick auf unsere Ernährungspyramide – und Sie erhalten den Überblick. Hier sind Nahrungsmittel und Getränke geschickt auf sieben Ebenen verteilt.

Je größer die Ebene, desto mehr Platz sollten die abgebildeten Gustostückerl auch in Ihrer Ernährung einnehmen. Lassen Sie diese Grafik auf sich wirken –
und reflektieren Sie in aller Ruhe, wovon Sie manchmal mehr und öfter weniger haben könnten.

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